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Questo integratore aiuta il cuore

Le malattie cardiovascolari sono da molto tempo al primo posto come causa di problemi di salute e...

Perché sei in low carb e ti sale il colesterolo?

Hai scelto, per migliorare alcune tue analisi del sangue, o per motivi legati a prevenzione o...

Vitamina K2 e coagulazione

Ma la vitamina K2 dà problemi con la coagulazione? No. E ora ti spiego tutto. Ti parlerò della...

Il testosterone è una terapia

Tanti lo cercano, altri lo vogliono alle stelle, ma ci sono delle condizioni cliniche in cui il...

Quante uova a settimana?

Tantissime volte mi sento chiedere "quante uova a settimana posso mangiare?". E io sempre...

Il digiuno intermittente fa male?

È di questi giorni la notizia, pubblicata dall'American Heart Association, che associa il digiuno...

7 risposte sulla creatina!

Ti avevo già raccontato molte cose sulla creatina in questo mio articolo, oggi rispondo alle tante...

Elimina i cibi ultraprocessati

Cibi ultraprocessati: perché continuiamo a dire di eliminarli? Le ragioni sono moltissime, ma oggi...

L-Acetil-Carnitina (LAC): luci e ombre?

Tante luci sulla L-Acetil-Carnitina (LAC), una molecola sicuramente molto interessante. Ma alcuni...

So Longevity: l’evento a Milano

❗️Iscriviti gratuitamente al fantastico evento dell'anno So Longevity....
Vitamina K2 e coagulazione
Vitamina K2 e coagulazione

Ma la vitamina K2 dà problemi con la coagulazione? No. E ora ti spiego tutto. Ti parlerò della differenza tra K1 e K2, di quali farmaci vanno bene e quali no con la K2, e quale secondo me può essere una ottima scelta. https://youtu.be/CUR2IgWx8uI Differenza tra...

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Il testosterone è una terapia
Il testosterone è una terapia

Tanti lo cercano, altri lo vogliono alle stelle, ma ci sono delle condizioni cliniche in cui il testosterone è veramente una terapia. Sono tanti i preconcetti dietro questa molecola, l'ormone maschile per eccellenza, ma che ha un ruolo importantissimo non solo...

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Quante uova a settimana?
Quante uova a settimana?

Tantissime volte mi sento chiedere "quante uova a settimana posso mangiare?". E io sempre rispondo: tutte quelle che vuoi. È ormai da tempo sfatato il triste mito delle due uova a settimana. In questo articolo ti parlo delle loro proprietà, di quali sono le migliori e...

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7 risposte sulla creatina!
7 risposte sulla creatina!

Ti avevo già raccontato molte cose sulla creatina in questo mio articolo, oggi rispondo alle tante domande che mi avete fatto nei commenti! https://youtu.be/2SVt-gBXbyA 1. È vero che la creatina fa cadere i capelli? No, le evidenze scientifiche ad oggi smentiscono...

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Elimina i cibi ultraprocessati
Elimina i cibi ultraprocessati

Cibi ultraprocessati: perché continuiamo a dire di eliminarli? Le ragioni sono moltissime, ma oggi ti parlo di questo studio, in cui si è dimostrato che gli alimenti altamente trasformati, creati per massimizzare il sapore, "costringono" le persone a mangiare più...

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L-Acetil-Carnitina (LAC): luci e ombre?
L-Acetil-Carnitina (LAC): luci e ombre?

Tante luci sulla L-Acetil-Carnitina (LAC), una molecola sicuramente molto interessante. Ma alcuni parlano anche di possibili ombre; ora ti racconto tutto. La LAC è una forma acetilata del derivato aminoacidico carnitina: è coinvolta in una vasta gamma di processi...

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So Longevity: l’evento a Milano
So Longevity: l’evento a Milano

❗️Iscriviti gratuitamente al fantastico evento dell'anno So Longevity. https://solongevity.com/milanlongevitysummit/ Lunedì 25 marzo al Teatro Parenti di Milano. Ci vediamo lì! Sarò presente insieme agli altri medici e collaboratori della fondazione So Longevity, dove...

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I polimorfismi per MTHFR
I polimorfismi per MTHFR

C'è una condizione genetica che può aumentare il tuo rischio cardiovascolare e la possibilità di disturbi come l'intolleranza all'istamina: avere un polimorfismo per il gene MTHFR. https://youtu.be/6P64vtRMJC8 Cosa sono i polimorfismi? Tutti noi abbiamo...

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NAC: 3 benefici che non conosci
NAC: 3 benefici che non conosci

L'N-Acetil-Cisteina o NAC è una molecola di cui si parla, giustamente, moltissimo. Ormai tutti conoscono la sua utilità per la sintesi del glutatione, per la riduzione dello stress ossidativo e anche per fluidificare le secrezioni (tante bustine/sciroppi per la tosse...

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